The nouns you need to talk about meals, proteins, vegetables, fruit, and drinks — with their genders and the three meal names: le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner.
The three meals: le petit-déjeuner (breakfast), le déjeuner (lunch), le dîner (dinner) — all masculine, all use le. Key proteins (mostly masculine): le poulet (chicken), le bœuf (beef), le poisson (fish), les œufs (eggs — m.pl.), le jambon (ham). Vegetables: la salade (f.), la tomate (f.), la carotte (f.), les haricots verts (m.pl.), le brocoli (m.). Fruit: la pomme (f.), la banane (f.), le raisin (m., collective — a bunch of grapes). Drinks: l'eau (f.), le jus d'orange (m.), le café (m.), le thé (m.), le vin (m.), la bière (f.). Staples: le pain (m.), le riz (m.), les pâtes (f.pl.), le fromage (m.).
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